JAGLANKA Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ

Smakowite, sycące śniadanie, które przygotujesz w kilka minut 🙂


Składniki:
  • 2 miarki (50ml) płatków jaglanych ekspresowych
  • 2 miarki (50ml) odżywki białkowej w proszku
  • 250ml wody
  • dżem
  • owoce
  • mleko / kefir / jogurt
  • kruszone ziarna kakaowca
  • miód (jeśli odżywka nie jest słodzona)
  1. w małym garnuszku umieść płatki jaglane, odżywkę białkową i wodę – wymieszaj dobrze
  2. gotuj na małym ogniu cały czas mieszając, aż masa zgęstnieje – przełóż do miseczki
  3. na środku jaglanki zrób łyżeczką wgłębienie i nałóż w nie dżem i owoce
  4. dookoła masy wlej mleko, posyp wszystko kruszonymi ziarnami kakaowca

Smacznego! 🙂





Navigate